Lesezeit: 5 Minuten | Letzte Aktualisierung: 22.01.2026
Handball EM heute: Was steht an?
Handball EM heute am 22. Januar 2026 – Deutschland startet in die Hauptrunde! Das DHB-Team trifft um 15:30 Uhr auf Portugal, das sensationell Gastgeber Dänemark besiegte. Außerdem stehen die Topspiele Spanien gegen Norwegen und Frankreich gegen Dänemark auf dem Programm. Alle Infos zu Spielplan, TV-Übertragung und Aufstellung.
Das Wichtigste in Kürze
- Deutschland vs. Portugal: Heute 15:30 Uhr (ARD)
- Spanien vs. Norwegen: 18:00 Uhr (ZDF)
- Frankreich vs. Dänemark: 20:30 Uhr (ZDF)
- Spielort: Jyske Bank Boxen, Herning (Dänemark)
- Turnierphase: 1. Spieltag der Hauptrunde
- TV: ARD und ZDF übertragen alle Spiele kostenlos
Handball EM heute – am 22. Januar 2026 beginnt die heiße Phase des Turniers. Die deutsche Nationalmannschaft startet in die Hauptrunde und trifft gleich auf einen unbequemen Gegner: Portugal. Das Team um Topstar Francisco Costa warf bei der WM 2025 die DHB-Auswahl im Viertelfinale raus. Bundestrainer Alfred Gislason und sein Team wollen heute Revanche nehmen.
Deutschland gegen Portugal: Anpfiff schon um 15:30 Uhr
Ungewöhnliche Anstoßzeit für deutsche Handball-Fans: Das erste Hauptrundenspiel gegen Portugal beginnt bereits um 15:30 Uhr. Bisher spielte das DHB-Team bei dieser EM immer um 20:30 Uhr. Der Grund: In der Hauptrunde gibt es drei Anstoßzeiten (15:30, 18:00 und 20:30 Uhr), um alle sechs Teams unterzubringen.
Portugal kommt mit mächtig Selbstvertrauen nach dem sensationellen 31:29-Sieg gegen Olympiasieger Dänemark. Die Portugiesen müssen allerdings auf Kreisläufer Victor Iturriza verzichten. Er wurde nach einer roten Karte gegen Mathias Gidsel für ein Spiel gesperrt.
| Uhrzeit | Spiel | TV | Gruppe |
|---|---|---|---|
| 15:30 Uhr | Deutschland – Portugal | ARD | Gruppe I |
| 18:00 Uhr | Spanien – Norwegen | ZDF | Gruppe I |
| 20:30 Uhr | Frankreich – Dänemark | ZDF | Gruppe I |
Wo läuft Handball EM heute im TV?
Die gute Nachricht für alle Fans: Die Handball EM heute läuft komplett im Free-TV. Das Spiel Deutschland gegen Portugal überträgt die ARD ab 15:10 Uhr live. Alex Schlüter moderiert, Dominik Klein ist als Experte dabei, Florian Naß kommentiert. Die späteren Spiele zeigt das ZDF.
TV-Übertragung am 22.01.2026
- ARD: Deutschland – Portugal (ab 15:10 Uhr)
- ZDF: Spanien – Norwegen (18:00 Uhr)
- ZDF: Frankreich – Dänemark (20:30 Uhr)
- Online: sportschau.de, zdf.de/sport, DYN (kostenpflichtig)
Deutschlands Weg in die Hauptrunde
Der Weg in die Hauptrunde war steinig für das DHB-Team. Nach dem soliden 30:27-Auftaktsieg gegen Österreich folgte ein Schock: Gegen Serbien verlor Deutschland überraschend mit 27:30. Im entscheidenden Spiel gegen Spanien zeigte die Mannschaft von Alfred Gislason dann ihre beste Turnierleistung und gewann mit 34:32.
| Datum | Spiel | Ergebnis |
|---|---|---|
| 15.01.2026 | Deutschland – Österreich | 30:27 ✓ |
| 17.01.2026 | Deutschland – Serbien | 27:30 ✗ |
| 19.01.2026 | Deutschland – Spanien | 34:32 ✓ |
Wer spielt heute für Deutschland?
Bundestrainer Alfred Gislason muss vor jedem Spiel zwei Profis aus seinem 18er-Kader streichen – nur 16 Spieler dürfen eingesetzt werden. Nils Lichtlein wird laut Kicker zum Spieltagskader gehören. Die heißesten Streichkandidaten sind Franz Semper und Rune Dahmke.
🏆 Deutschlands Schlüsselspieler
- Juri Knorr (Aalborg Handbold) – Spielmacher, 25 Jahre
- Julian Köster (VfL Gummersbach) – Rückraum, 25 Jahre
- Andreas Wolff (THW Kiel) – Torwart, 34 Jahre, EM-Sieger 2016
- Johannes Golla (SG Flensburg-Handewitt) – Kapitän, Kreisläufer
- Renars Uscins (TSV Hannover-Burgdorf) – Rückraum rechts, 23 Jahre
Die weiteren deutschen Spiele
Nach dem Portugal-Spiel warten noch drei Hammer-Gegner auf das DHB-Team. Die Hauptrundengruppe I gilt als „Todesgruppe“ mit den Topfavoriten Frankreich und Dänemark sowie Co-Gastgeber Norwegen.
| Datum | Spiel | Uhrzeit | TV |
|---|---|---|---|
| 22.01. | Deutschland – Portugal | 15:30 Uhr | ARD |
| 24.01. | Deutschland – Norwegen | 20:30 Uhr | ZDF |
| 26.01. | Deutschland – Dänemark | 20:30 Uhr | ARD |
| 28.01. | Deutschland – Frankreich | 18:00 Uhr | ZDF |
Topspiel: Frankreich gegen Dänemark
Das Spiel des Tages bei der Handball EM heute ist das Duell der Topfavoriten: Titelverteidiger Frankreich trifft um 20:30 Uhr auf Olympiasieger Dänemark. Beide Teams haben in der Vorrunde überzeugt – mit einer Ausnahme: Dänemark verlor sensationell gegen Portugal und startet mit 0 Punkten in die Hauptrunde.
Häufig gestellte Fragen zur Handball EM heute
Fazit
Die Handball EM heute verspricht Hochspannung: Deutschland startet um 15:30 Uhr gegen Portugal in die Hauptrunde und will die WM-Schmach von 2025 vergessen machen. Das Abendspiel Frankreich gegen Dänemark ist das Duell der Giganten. Alle Spiele laufen kostenlos bei ARD und ZDF. Für das DHB-Team beginnt jetzt der harte Weg Richtung erster EM-Medaille seit zehn Jahren.
- ARD Sportschau – Handball EM 2026
- Kicker – Spielplan Handball EM
- Sport1 – Hauptrunde EM 2026
- ZDF Sport – Live-Übertragung
