Der aus Hamburg stammende Fitness-Trend Hyrox erfreut sich immer größerer Beliebtheit und könnte schon bald olympisch werden. Während die Hansestadt über eine Bewerbung für die Olympischen Sommerspiele diskutiert, stellt sich die Frage, welche Sportarten überhaupt ins olympische Programm passen.
Hintergrund: Was ist Hyrox?
Hyrox, eine Kombination aus „Hybrid“ und „Rocks“, wurde 2017 von Christian Toetzke und dem ehemaligen Hockeyspieler Moritz Fürste ins Leben gerufen. Das Konzept ist simpel, aber herausfordernd: Auf die Athleten warten acht Kilometer Laufen, unterbrochen von acht verschiedenen Kraft-Ausdauer-Stationen.
Zu diesen Stationen gehören: (Lesen Sie auch: Eröffnung Olympia 2026 Uhrzeit: 2026: Wann genau…)
- Skilanglauf-Simulator
- Schlitten schieben und ziehen
- Burpee Broad Jumps
- Rudern
- Farmers Carry
- Sandbag Lunges
- Wall Balls
Diese Kombination aus Ausdauer und Kraft macht Hyrox zu einer einzigartigen Herausforderung, die sowohl Fitness-Enthusiasten als auch Profisportler anspricht. Die Events sind oft ausverkauft, was die wachsende Popularität des Sports unterstreicht.
Olympia-Ambitionen: Hyrox auf dem Prüfstand
Die Frage, ob Hyrox olympiawürdig ist, wird derzeit intensiv diskutiert. Auf der Sportbusiness-Konferenz SPOBIS in Hamburg war dies ein zentrales Thema. Wie das Hamburger Abendblatt berichtet, könnten in Zukunft neue, exotischere Sportarten ins olympische Programm aufgenommen werden. Breakdancing feierte bereits in Paris 2024 seine olympische Premiere.
Aktuelle Entwicklungen und Termine
Die Fitnessszene trifft sich vom 6. bis 8. Februar 2026 in der Messe Wien zum nächsten Hyrox-Event. Zahlreiche Athleten und Freizeitsportler werden dort an den Start gehen, um sich in den verschiedenen Disziplinen zu messen. (Lesen Sie auch: Quester Versteigerung: Waren aus Insolvenzmasse kommen)
Im WDR lief am 6. Februar 2026 die Sendung „Lohnt sich der neue Fitness-Trend Hyrox? – ECHT?“, die sich mit dem Hype um Hyrox auseinandersetzt und zwei Anfängerinnen auf ihrem Weg begleitet. Die Sendung ist in der ARD Mediathek abrufbar.
Linda Meier: Eine Hyrox-Dominatorin
Ein Aushängeschild des Hyrox-Sports ist Linda Meier. Sie gewann 2025 den WM-Titel und gehört damit zur absoluten Top-Riege. Ihre Mutter Anette hält mit 62 Jahren den Hyrox-Rekord in ihrer Altersklasse.
Was bedeutet das für die Zukunft von Hyrox?
Die mögliche Aufnahme von Hyrox in das olympische Programm wäre ein Ritterschlag für den jungen Sport. Es würde die Popularität weiter steigern und neue Zielgruppen erschließen. Allerdings gibt es auch kritische Stimmen, die bezweifeln, ob Hyrox den traditionellen olympischen Werten entspricht. (Lesen Sie auch: Felix Kramer: Was steckt hinter der neuen…)
Die Gründer von Hyrox stehen vor der Herausforderung, ihren Sport weiterzuentwickeln und gleichzeitig die ursprüngliche Idee zu bewahren. Die kommenden Jahre werden zeigen, ob Hyrox sich langfristig als feste Größe in der Sportwelt etablieren kann. Informationen zum Ursprung und Hintergründen des Sports bietet die offizielle Hyrox-Webseite.
Hyrox: Ein Überblick in der Tabelle
| Disziplin | Beschreibung |
|---|---|
| Laufen | 8 Kilometer (1 km zwischen den Workouts) |
| SkiErg | Skilanglauf-Simulator |
| Sled Push | Schlitten schieben (Gewicht variiert je nach Klasse) |
| Sled Pull | Schlitten ziehen (Gewicht variiert je nach Klasse) |
| Burpee Broad Jumps | Liegestütze mit anschließendem Weitsprung |
| Rowing | Rudern an der Rudermaschine |
| Farmers Carry | Tragen von Kettlebells |
| Sandbag Lunges | Ausfallschritte mit Sandsack |
| Wall Balls | Medizinball auf ein Ziel werfen |
Häufig gestellte Fragen zu hyrox
Was genau ist der Fitness-Trend Hyrox?
Hyrox ist ein relativ neuer Fitness-Wettbewerb, der Elemente aus dem Ausdauersport (Laufen) und funktionellem Krafttraining kombiniert. Athleten absolvieren acht Laufstrecken von je einem Kilometer, die jeweils durch eine Kraftübung unterbrochen werden. Dieser Mix macht den Reiz aus.
Woher stammt der Name Hyrox ursprünglich?
Der Name Hyrox setzt sich aus zwei Teilen zusammen: „Hy“ steht für Hybrid, was die Kombination aus verschiedenen Sportarten andeutet, und „rox“ ist eine Kurzform von „Rocks“, was die Herausforderung und den anspruchsvollen Charakter des Wettkampfs betonen soll. (Lesen Sie auch: Freiburg – FC Bayern Bundesliga-Frauen)
Wer hat den Hyrox-Wettkampf ins Leben gerufen?
Hyrox wurde im Jahr 2017 von Christian Toetzke, einem erfahrenen Unternehmer im Fitnessbereich, und Moritz Fürste, einem ehemaligen deutschen Hockey-Nationalspieler und Olympiasieger, gegründet. Gemeinsam entwickelten sie das Konzept und setzten es erfolgreich um.
Welche Workouts erwarten mich bei einem Hyrox-Wettkampf?
Bei einem Hyrox-Event erwarten dich acht verschiedene Workouts, die jeweils nach einem Kilometer Laufen absolviert werden müssen. Dazu gehören unter anderem SkiErg, Schlitten schieben und ziehen, Burpee Broad Jumps, Rudern, Farmers Carry, Sandbag Lunges und Wall Balls.
Ist Hyrox auch für Sport-Anfänger geeignet?
Hyrox bietet verschiedene Schwierigkeitsstufen an, sodass auch Anfänger teilnehmen können. Es ist ratsam, sich vorzubereiten und die einzelnen Übungen zu trainieren, um den Wettkampf erfolgreich zu absolvieren. Es gibt auch spezielle Hyrox-Gyms, die Trainingskurse anbieten.
Hinweis: Dieser Artikel stellt keine Anlageberatung dar. Anleger sollten eigene Recherche betreiben.
